悩みすぎる人の原因と解決法
2023年01月27日
皆さま、こんにちは^^
どうぞ、2023年も宜しくお願いします。
今から、桜咲く春が
待ちとおしいです♪
例年同様、一月は、“これまでの苦悩を
どうにかしたい!!”という方の相談が
続きます。
私たちの思考は無意識下で、
ネガティブへ傾いていくと言われて
いますけれど、
何かが起きたとき、
苦しいとき、悩むときは、
いかに、ポジティブへ解釈できるかが
大きな鍵になるのです。
起きたことは変えられなくても、
解釈力次第では、余計に苦しくもなりますし、
また、ラクにもなって、むしろ多少の苦しみは
感謝できるくらい心の持ちようは変わります。
私のカウンセリングでは、
この解釈力を誰しもが
ポジティブにできるよう、
さまざまな角度から具体例を挙げ、
カウンセリングしています。
とその前に、
改めて気づいたことがあるのですが…
なぜこうも多くの人が、
何か起きた時、長い時間をかけて悩み、
苦しむのでしょうか？？
あなたは、ご両親から
“苦しいときの乗り越え方”を、
教えてもらったでしょうか？
ほとんどの人がないはずですよね。
勉強は、学校や塾、家庭教師、
そして、ご自宅でも教えてもらうと
思うのですが、
・苦しいときの乗り越え方
さらに言えば…
・対人面で苦労しないよう大切なこと
・愛されるコミュニケーション術
・恋愛指南
・大人のマナー
・お金の使い方、増やし方
などなど…
現代の親御さんは共働きが主流であったり
昔より何かと生きづらい世の中にもなって
いるので、上記のようなことをゆっくり教える
心の余裕はないのかもしれません。
けれど、教えてくれなかったからといって
両親をせめるのではなく、
教えてもらっていなかったので、
苦しみから脱出するのには時間がかかる
というのは当たり前だということです。
そのことに気づいたら、
幾つからでも遅くはないので、
どのように考えて乗り越えていくか？
一つの学問として、いいえ、
一生涯のスキルにも値するわけですから
“苦しみの乗り越え方”を、
書籍やユーチューブ、私のような者に
色々と教えてもらうことがオススメです。
なぜなら、
悩むと、以下の経過を辿ってしまいます。
→眠れなくなる→食べれなくなる→体調不良
→仕事でミスをしたり集中できなくなる
このようにして
自分で自分を苦しめる結果になります。
これらが続くと自己肯定感が低くなり、
チャンスもつかみにくくなってしまうのは
必至です。
基準は、上記と真逆で、
“いつも自分が元気でいられるように”
という解釈をすること。
そのためにも、
悩みすぎない、苦しみすぎない、
極力早く、ラクになれる考え方を
しましょう＊
それは、自分を大切にすることにも
つながってきますね。
もちろん、心の平安だけでなく、
口から入れるもの、つまりは食も
大事ですよね^^
というわけで、
ポジティブな解釈力が瞬時に
できるようになるには…
日常のなかで…不快を快へ導き、
想像力、アイデア力を豊かに～
これらを習慣化させること＊
これらを具体的にわかりやすく～
Instagramにて色々な角度から
配信しますので、
また、来月でも当ブログにて
お伝えさせて頂きます。
根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子
主人からつけてもらった目隠しのラティス、
蓄電システムの心地よい電球が
ベランダを彩ってくれています。
----------------------------------------------
心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc
心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。
《カウンセリング料》
初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）
２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）
※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き
《カウンセリングルーム》
※新屋敷へ引っ越しました。
熊本市中央区新屋敷１丁目
※わかりやすい場所です
※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）
市電＆バス停からは…徒歩８分
※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
返信でお伝えします。
ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）
↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓
久末恵子のカウンセリングサイト★
https://counseling.office-hisasue.com/
↓私のinstagramに日々の暮らし発信しています
https://www.instagram.com/keikohisasue/?hl=ja
どうぞ、2023年も宜しくお願いします。
今から、桜咲く春が
待ちとおしいです♪
例年同様、一月は、“これまでの苦悩を
どうにかしたい!!”という方の相談が
続きます。
私たちの思考は無意識下で、
ネガティブへ傾いていくと言われて
いますけれど、
何かが起きたとき、
苦しいとき、悩むときは、
いかに、ポジティブへ解釈できるかが
大きな鍵になるのです。
起きたことは変えられなくても、
解釈力次第では、余計に苦しくもなりますし、
また、ラクにもなって、むしろ多少の苦しみは
感謝できるくらい心の持ちようは変わります。
私のカウンセリングでは、
この解釈力を誰しもが
ポジティブにできるよう、
さまざまな角度から具体例を挙げ、
カウンセリングしています。
とその前に、
改めて気づいたことがあるのですが…
なぜこうも多くの人が、
何か起きた時、長い時間をかけて悩み、
苦しむのでしょうか？？
あなたは、ご両親から
“苦しいときの乗り越え方”を、
教えてもらったでしょうか？
ほとんどの人がないはずですよね。
勉強は、学校や塾、家庭教師、
そして、ご自宅でも教えてもらうと
思うのですが、
・苦しいときの乗り越え方
さらに言えば…
・対人面で苦労しないよう大切なこと
・愛されるコミュニケーション術
・恋愛指南
・大人のマナー
・お金の使い方、増やし方
などなど…
現代の親御さんは共働きが主流であったり
昔より何かと生きづらい世の中にもなって
いるので、上記のようなことをゆっくり教える
心の余裕はないのかもしれません。
けれど、教えてくれなかったからといって
両親をせめるのではなく、
教えてもらっていなかったので、
苦しみから脱出するのには時間がかかる
というのは当たり前だということです。
そのことに気づいたら、
幾つからでも遅くはないので、
どのように考えて乗り越えていくか？
一つの学問として、いいえ、
一生涯のスキルにも値するわけですから
“苦しみの乗り越え方”を、
書籍やユーチューブ、私のような者に
色々と教えてもらうことがオススメです。
なぜなら、
悩むと、以下の経過を辿ってしまいます。
→眠れなくなる→食べれなくなる→体調不良
→仕事でミスをしたり集中できなくなる
このようにして
自分で自分を苦しめる結果になります。
これらが続くと自己肯定感が低くなり、
チャンスもつかみにくくなってしまうのは
必至です。
基準は、上記と真逆で、
“いつも自分が元気でいられるように”
という解釈をすること。
そのためにも、
悩みすぎない、苦しみすぎない、
極力早く、ラクになれる考え方を
しましょう＊
それは、自分を大切にすることにも
つながってきますね。
もちろん、心の平安だけでなく、
口から入れるもの、つまりは食も
大事ですよね^^
というわけで、
ポジティブな解釈力が瞬時に
できるようになるには…
日常のなかで…不快を快へ導き、
想像力、アイデア力を豊かに～
これらを習慣化させること＊
これらを具体的にわかりやすく～
Instagramにて色々な角度から
配信しますので、
また、来月でも当ブログにて
お伝えさせて頂きます。
根本問題解決専門
心理カウンセラー／久末恵子
主人からつけてもらった目隠しのラティス、
蓄電システムの心地よい電球が
ベランダを彩ってくれています。
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心、人間関係、恋愛、結婚生活、
起業、ビジネス相談etc
心理カウンセリング＆コーチング
２つを統合した、
独自のカウンセリングスタイルです。
《カウンセリング料》
初回９０分/６０００円（１５分延長サービス付）
２回目以降（ご希望があれば）９０分/４０００円
（熊本県下・最安値の良心価格）
※税サービス、珈琲＆紅茶、スィーツ付き
《カウンセリングルーム》
※新屋敷へ引っ越しました。
熊本市中央区新屋敷１丁目
※わかりやすい場所です
※敷地内に駐車場完備
（200円だけ頂いています）
市電＆バス停からは…徒歩８分
※住所の詳細は、お申込み頂いた方には
返信でお伝えします。
ご要望があれば…
姓名判断や数秘術も鑑定します。
（追加料金一切なし）
↓カウンセリングの詳細は↓以下をクリックして下さい↓
久末恵子のカウンセリングサイト★
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↓私のinstagramに日々の暮らし発信しています
https://www.instagram.com/keikohisasue/?hl=ja
